Видео с ютуба আতঙ্ক এবং উদ্বেগের সামলানোর জন্য যোগব্যায়াম এবং প্রাণায়াম

আতঙ্ক এবং উদ্বেগের জন্য যোগব্যায়াম | ১৫ মিনিটের যোগব্যায়াম অনুশীলন

মানসিক চাপ ও উদ্বেগ দূর করার জন্য প্রতিদিনের প্রাণায়াম | সৌরভ বোথরা যোগ

উদ্বেগ, আত্ম-সন্দেহ এবং চাপের জন্য যোগিক হাতিয়ার